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10 canciones para salir a correr

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Comentarios (11)
10 canciones para salir a correr
 

Sin lugar a dudas, la motivación es un factor clave a la hora de practicar cualquier actividad física o deporte. Y más todavía, cuando se está empezando. En el caso del running, por ejemplo, la motivación es un ingrediente esencial para no rendirse y abandonar a las primeras de cambio.


El running es una actividad que requiere de buenas dosis de perseverancia, tesón, capacidad de superación y determinación. Muchos son los que comienzan por probar, porque está de moda, porque sus amigos y conocidos también lo practican... Pero no todos los que se inician en esta actividad siguen adelante con ella. El riesgo de abandonar es elevado, sobre todo, al principio.


Si no estamos suficientemente motivados, lo más fácil es que nos cansemos pronto; que el dolor de rodillas o de tobillo, la propia pereza o el aburrimiento terminen ganando la batalla y acabemos colgando esas zapatillas tan molonas que nos habíamos comprado con tanta ilusión. Y no queremos que pase eso, ¿verdad? Por tanto, necesitamos motivación.


Pues bien, pocas cosas acompañan y motivan tanto como una buena canción. O mucho mejor: una lista de buenas canciones con ritmo, con una melodía potente y letras inspiradoras. Canciones que te animen a seguir corriendo, a no parar a pesar del cansancio, de las agujetas, del frío intenso o del calor agobiante, etc. Canciones que con sólo empezar a escucharlas, te den fuerzas para salir a correr.


En este post, te traemos una playlist con 10 canciones que no deben faltar en tu entrenamiento. Coge tus zapatillas, tu reproductor mp3/mp4, ponte los auriculares, sube el volumen y... ¡a tirar millas!



  • Eye Of the Tiger: Nada mejor para empezar tu entramiento con energía que este grandioso tema de Survivor, famoso por formar parte de la BSO de la película Rocky III.



  • Radioactive : Esta canción de Imagine Dragons es perfecta para marcar el ritmo en las subidas y pendientes más difíciles. Cuando creas que no puedes más, acuérdate del osito de peluche rosa que sale en el video de este tema. ;)




  • Human: escuchar este temazo de The Killers y venirse arriba, es todo uno. Perfecto para finalizar el entrenamiento con esa sensación de satisfacción tras haber hecho una buena carrera.



  • Titanium: otra de esas canciones que no pueden faltar en tu playlist. Este temazo de David Guetta con la poderosa voz de Sia nos ayuda a marcar el ritmo del entrenamiento y nos recuerda que podemos llegar muy lejos,¡aunque no estemos hechos de titanio!



  • Counting Stars: No te dejes engañar por esta canción de OneRepublic, porque empieza despacito, pero va cada vez a más. ¡Perfecta para empezar el entrenamiento e ir cogiendo cada vez más intensidad!



  • One More Night: Un buen calentamiento es esencial antes de empezar a correr. Esta canción de Maroon V es ideal para calentar o para los tramos de intensidad media o baja.



  • Wake Me Up: Porque desde sus primeros acordes de guitarra ya nos invita a levantarnos y salir a hacer kilómetros, esta canción del sueco Avicii no puede faltar en tu playlist.



  • Hot N Cold: de Katy Perry podíamos poner varias canciones, pero nos quedamos con ésta, por su ritmo rápido y su divertida letra.



  • Shake It Off: Y acabamos con otro de esos temas que invitan a moverse, y de qué manera. Ya sea a correr, a bailar o incluso a hacer la limpieza de la casa. ¡Taylor Swift sí que sabe cómo motivarnos!


¿Y tú? ¿Escuchas música mientras corres o haces ejercicio? ¿Qué canciones sueles escuchar durante tus entrenamientos? ¿Coinciden con alguna de éstas? ¿Qué playlist nos propondrías tú? Déjanos un comentario, nos encantará.


¡Nos vemos en el próximo post! ;)

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Comentarios
Tomo nota de todas las canciones, muchas gracias :) En mi playlist no faltan ni Eye Of the Tiger" ni "Counting Stars"!! Yo añadiría también "Hall of Fame" de The Script, super motivacional!
¡Hola Esther! Muchas gracias por comentar. Sí, Eye Of the Tiger, sobre todo, es ideal para empezar el entrenamiento. Tomamos nota de tu aportación!! Una canción que nos llena de Energy, sin duda. ¡Un saludo y gracias por leernos! ;)
A mi me gusta correr, de alguna manera descubrí que cuando corro escuchando con música recorro más kilometros, de alguna manera la música te impulsa a seguir corriendo y no parar, de la lista mis favoritas son Counting Stars, Titanium y Hon N' Cold :D
¡Hola Héctor! Si es que es así... La música motiva y como que nos empuja" a seguir dando pasos y zancadas, aun cuando creemos que no podemos más. :D Sería imposible vivir sin música, ¿verdad? Muchas gracias por tu comentario, nos alegra que compartas algunas de nuestras canciones. Si quieres, puedes proponernos las que más te motivan. ¡Un saludo y feliz fin de semana! ;)
Hola! Una de mis favoritas es justamente Eye of the Tiger". También me gustan "Human", "Wake me up" y "Hot N Cold". Para hacer deporte suelo usar música de bandas sonoras, sobre todo de Hans Zimmer (La Roca, Gladiator, Piratas del Caribe, El caballero oscuro, El último samurai...). A disfrutar haciendo deporte!!
¡Hola, Jose María! ¡Wow, muchas gracias por esa playlist cinematográfica que nos propones! Nos has dado una idea para un futuro post. Un saludo y a disfrutar del deporte y la música. ;)
[…] música es fuente de motivación para muchos deportistas, que no salen a entrenar sin su playlist favorita. Por eso, los reproductores MP3 se han convertido en parte de la equipación básica de […]
[…] 10 canciones para salir a correr […]
Muy buena Radioactive de Imagine Dragons. Yo me pondría un mix entre Alien Ant Farm, Imagine Dragons y el ultimo disco de Die Krupps(METAL MACHINE). Imprescindible para correr. Carry on My Wayward Son de Kansas y I Dont Care Anymore de Phil Collins, muy recomendable. Saludos!
¡Menudo temazo! Tienes razón, ¡nos la apuntamos! Gracias Diego :)
Me encanta Colombiana de chimbala es la unica que escucho cuando salgo a correr, apuntarosla chicos