Como gostamos de ir para a rua e fazer desporto, vamos recomendar vários sítios em Lisboa que são perfeitos para treinar. Embora o verão tenha acabado, o outono é a estação do ano perfeita para tirar o máximo proveito dos dias de sol até a chegada do inverno.

1.Parque do Monsanto

Também conhecido como o “pulmão da cidade”, este parque é um sítio fantástico para practicar desporto ao ar livre em um entorno natural. Verá que o percurso percorre muitos caminhos de vários tipos de piso para treinar sem complicações. Desse modo não é provável fazer o mesmo caminho várias vezes porque as possibilidades são infinitas. O parque tem 12 quilómetros de comprimento, portanto, tem espaço mais do que suficiente para explorar os seus caminhos.

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2.Quinta das Conchas

Mais para o centro da cidade, na freguesia de Lumiar há um espaço muito confortável para sessões de running de curta ou média duração. É um sítio muito popular para os corredores porque é perfeito para sessões de running curtas que permitem incluir o desporto na sua rotina.

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3. Percurso entre Cais do Sodré e Algés

Não podemos esquecer a área mais top da cidade para praticar desporto perto do rio Tejo. É uma área onde pode fazer um percurso de 10 quilómetros , desfrutar de uma paisagem única e passar pelo Museu da Electricidade ou pela Torre de Belém. Além de ser um dos sítios mais visitados da cidade, é uma dos favoritos dos ciclistas e corredores.

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4.Parque da Bela Vista

É um dos parques mais grandes após o Parque do Monsanto. Além de ser a localização escolhida para celebrar o festival de Rock in Rio, esta área natural da cidade oferece vários caminhos, tipos de pisos e vistas incríveis da cidade. A extensão do percurso varia entre entre os 8 e os 9 Km, se quiser fazer uma sessão de média ou longa duração depois do trabalho.

5.Parque Eduardo VII

Um percurso curto, de apenas  2 quilómetros mas em uma área do centro da cidade. Termina no alto da Avenida da Liberdade e é ideal para fazer uma sessão curta pelo centro da cidade. Uma vez terminado o treino, é uma boa ideia passear pelas ruas de Lisboa.

Como pode ver, há muitas possibilidades para praticar desporto ao ar livre em Lisboa. Agora só tem que escolher a área que quiser e percorrer vários percursos para conhecer os pontos-chave da cidade.

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